O momento atual é de isolamento social e somos orientados a ficar em casa! Tudo isso está acontecendo por causa da pandemia do coronavírus (COVID-19) que está afetando parte do mundo com milhares de mortos. Pensando em você que busca alternativas para passar o tempo, de forma leve, mesmo em meio a toda essa situação, fizemos uma lista com 10 Dicas para você fazer na quarentena, nesse período que você está em caso, protegendo você e sua família. Confira abaixo. Pode curtir, comentar e compartilhar.
1 – Fique em Casa – a orientação do Ministério da Saúde é que além de ficar em casa, devemos manter os ambientes ventilados, evitando contato com pessoas doentes. Todos os cuidados básicos, são para reduzir o risco geral de contrair ou transmitir infecções respiratórias agudas, incluindo o coronavírus.
Entre as medidas estão:
- Lavar as mãos frequentemente com água e sabonete por pelo menos 20 segundos, respeitando os 5 momentos de higienização. Se não houver água e sabonete, usar um desinfetante para as mãos à base de álcool.
- Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
- Evitar contato próximo com pessoas doentes.
- Ficar em casa quando estiver doente.
- Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo.
- Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com freqüência.
Você que quer saber a situação de Guarapari nesse período de pandemia do coronavírus, confira o vídeo que está em nosso canal no youtube.
2 – Arrume seu guarda-roupa – Já que temos que ficar em casa, arrumar o guarda-roupa é uma opção de ocupar o tempo, organizar seu armário e quem sabe retirar aquelas peças que você não usa há mais de 1 ano. Você pode doar, logo que a situação passar. Ou até mesmo fazer um bazar virtual.
3 – Siga Redes Sociais Motivacionais – Nesse momento em que os noticiários só divulgam sobre a situação da pandemia do coronavírus, ter acesso a conteúdos motivacionais ajuda a minimizar a sua mente. Procure outros assuntos como empreendedorismo, inspiração, dicas de organização, dicas de saúde, existem inúmeros canais no youtube, perfis no Instagram e Facebook além de Blogs que trazem conteúdos ricos em motivação e informações úteis para todos nós.
4 – Compre do pequeno comerciante – não temos como negar que o impacto econômico neste período da pandemia do coronavírus já está afetando a economia mundial. Porém cada um pode fazer sua parte comprando dos pequenos comerciantes que serão diretamente afetados. É claro, que o ideal é que se faça compras por delivery, evitando sair de casa.
5 – Leia o livro que você deixou pela metade – escolha o assunto que você mais gosta e aproveite para terminar de ler agora. Eu estou com algumas leituras que serão terminadas nos próximos dias: Feliz por Nada, de Martha Medeiros, Seja Foda de Caio Carneiro, Revolucione sua qualidade de vida, Augusto Cury. Depois vou preparar uma lista com os que já li e fizeram muita diferença na minha vida.
6 – Arrume suas gavetas – deixar as coisas em seus devidos lugares facilita em muito o nosso dia-a-dia. Infelizmente até uns dias atrás mal tínhamos tempo de falar em ficar em casa “de bobeira”, agora buscamos o que fazer para passar tanto tempo em casa. Eu gosto de usar caixas organizadoras, cestas, divisórias, necessáries, para que tenha cada coisa seu lugar. Vou aproveitar por aqui.
7 – Faça sua oração – Aqui em Guarapari e no ES, as igrejas não podem realizar missas e cultos por determinação do governo, evitando assim a aglomeração de pessoas. Mesmo assim, padres e pastores estão evangelizando online. Muitos utilizam as mídias sociais realizando lives para que as orações cheguem até nossas casas. Busque acompanhar as lives. Se não se identifica com essa forma, faça você com os seus uma leitura da bíblia, ore e mantenha sua mente em coisas boas. Temos fé que vamos vencer mais essa! “Tudo posso naquele que me fortalece. E aquele que me fortalece é Jesus”.
8 – Organize as fotos do seu celular – minha sugestão é que você faça pastas com temas variados para guardar as suas fotos. Outra opção muito útil é a galeria de fotos do Google, o Google Fotos – ela permite que você armazene suas fotos nas “nuvem”, ou seja, em uma espaço virtual não ocupando a memória do seu smartphone.
Pelo google fotos você visualiza as fotos tanto por álbum ou pela data e até por localização. Vou deixar o link do google fotos para você aprender a fazer. Clique aqui
9 – Ligue para uma pessoa que você não fala há muito tempo – se a falta de tempo era a sua desculpa para não ligar para um amigo ou parente, aproveite para ligar hoje, nestes dias de quarentena fazer ligação de voz ou vídeo são opções para você se aproximar, por que nada de visitas. A orientação é para ficar em casa.
10 – Se reúna com seus amigos virtualmente – Algumas ferramentas das mídias sociais e da internet permitem que façamos reuniões online. O WhatsApp permite até 4 pessoas em uma chamada de vídeo. As lives pelo Facebook e Instagram permite infinitas participações e se você quiser uma reunião mas só para convidados o app zoom tem versão gratuita e você pode enviar o link aos seus familiares ou amigos e baterem um papo virtual. Confira aqui!
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